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不吃早餐不但不能---反而容易引起肥胖，甚至影响健康。

首先，一个人涂过不吃早餐，到中午就会产生---的饥饿感，而空腹时身体内存储能量的保护功能增强，吃下去的食物容易被吸收，也容易形成皮下脂肪，而且饥一顿饱一顿，将影响体内饥饱的精细调节，非常不利于---，

其次，不吃早餐是发生胆囊节食的主要诱因之因，不吃早餐使人体在上午没有充足的能量，大脑缺氧能量而无---常工作。

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为什么运动之后体重还增加了？

一般---者如果在---期间进行力量练习，是会出现体重先增后减的情况。因为力量练习会提高---者的肌肉，以及适当增加练习者的肌肉。

人体肌肉的提高，以及适当增加的肌肉，对于---者是有好处。因为它不仅可以提高---者的运动能力，增强以后训练强度，同时还可以帮助---者消耗更多的热量。

其次，就肌肉和脂肪的体积比来说，相同重量的肌肉和脂肪的体积比在1：4。因此，增加肌肉不仅不会让---者的身材变胖，反倒是能够给---者塑形，让---者的体形匀称。而后期我们通过有氧运动，体重会减下去的，而且---。

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